At gå rundt i huset barfodet eller kun med sokker på virker måske ikke som det helt store. Du er jo trods alt hjemme. Det er meningen, at du skal have det behageligt. Desuden er der ingen, der ønsker at beskidte deres gulvtæppe ved at gå rundt på det med mudrede kondisko.
Men at gå rundt i huset uden nogen form for støtte eller beskyttelse kan være skadeligt og potentielt smertefuldt. Eksperter anbefaler faktisk, at du investerer i et par hjemmesko til at gå rundt i huset. Hvad end de er haflinger hjemmesko eller andre former for hjemmesko.
Du bør have hjemmesko på derhjemme!
De fleste mennesker har trægulve, og at gå rundt uden nogen form for støtte fører til et for stort pres på fodballen og hælene. Den manglende støtte kan også få fodbuerne til at strække sig og flade ud.
Hvis man går på hårde overflader i længere tid uden støtte, kan det medføre, at senerne og ledbåndene omkring anklen bliver betændte og irriterede. Dette kan føre til ustabilitet eller senebetændelse, som kan være ret smertefuldt.
Hvorfor er det vigtigt at støtte fødderne?
Det er vigtigt at huske på, at dine fødder er kroppens fundament. Uden tilstrækkelig støtte kan træthed i fodens muskler meget let få en dominoeffekt på de tilstødende led. For eksempel kan smerter i knæ, hofter, ryg, skuldre og endda i hovedet alle stamme fra fødderne.
De fleste mennesker er ikke klar over, at de har ledsmerter, før de tager et par støttende sko på i huset, og deres smerter forsvinder.
Hvis du ikke ønsker at bruge en masse penge på noget, som du kun skal have på i huset, behøver du ikke at bruge en masse penge på det. Så længe tøflerne støtter dine fødder (såsom for eksempel haflinger hjemmesko), så burde det være fint.